足球脚内侧踢球评课记录（足球脚内侧传接球评课记录）

本文目录一览：

• 1、谁讲过足球脚内侧传接球的优质课 中学组的
• 2、在足球比赛中 脚内侧传球的特点及重要性
• 3、脚内侧传球的动作要领，在比赛中起到什么作用？

谁讲过足球脚内侧传接球的优质课 中学组的

你好，我来为你解答吧。脚内侧传接球是最常见的一种传接球，也是最好练的。很多人有一个通病，就是传球的时候总是习惯性的用脚尖或是脚背，这样是容易失误的。传球的时候呢，要注意脚踝的动作。脚踝向外旋转，使脚内侧和球的运行方向成90度。如果想传高球就用脚内侧击打球的中下部。停球的话没有什么好说的。我推荐你两种方法，一种是用脚内侧停，这是最基本的，你可以通过控制停球的力度来控制球停得离你多远，方便做下一步动作。而第二种是用脚踩住球，注意，不是一脚跺在球上，而是将脚稍稍抬高，脚底微微向上扬，和地面形成一个夹缝，把球夹住。但是这样一来球就停在了你的脚下，也就是我们所说的“停死了”，比赛中不利于做下一步动作。该说的我都说了，训练的话最好是找一面墙，对着它传球，然后接住。反复地做，才能提高。记住，一定要坚持！！！！！（纯手打，都是我踢球的一些经验，求推荐^_^）

在足球比赛中 脚内侧传球的特点及重要性

脚内侧分两种：脚弓推和内脚背撮。前者准确性高，但力量比较小，适用于短传；后者力量大，但准确性较差，适用于长传！

脚内侧传球的动作要领，在比赛中起到什么作用？

动作要领：

脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

第一步：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。

第二步：摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展（为触球发力时留有空间）。

第三步：触球也就是踢球，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型（在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛）。

第四步：随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。

作用：

不易被防守方发现传球意图，大幅提升传球成功率。