北京有没有训练足球守门员的地方（北京有没有训练足球守门员的）

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本文目录一览：

1、有没有什么训练足球守门员的好方法
2、足球守门员教练员培训
3、谁曾是北京市宣武区回民小学足球队的守门员叫张一鸣
4、中国国家男子足球队历届门将都有哪些？

有没有什么训练足球守门员的好方法

一、无球技术练习：

①　准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。

②　移动练习。A在罚球区内做各种方向的往返运球，B在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。

③　选位练习。守门员根据球的位置选择合理的防守位置。要求：培养学生能快速地移动到合理的位置上，以良好的姿势准备接、扑球。移动选位时身体要保持准备姿势，移动时重心要平稳，选位时既要封左右角度，又要注意前后位置。

二、接球手型练习：

可徒手做练习，也可持球做练习；可自抛自练，也可两人、对练；可做单一手型练习，也可一上一下两种手型交替练习。

要求：使学生形成正确的手型定型。初练时，要求手指尽量张开，注意保持两手的位置和角度关系。

三、接球技术练习：

①　守门员交替用各种姿势接地滚球、低平球和高球。

②　守门员在前、后、左、右移动中做接球练习。

③　守门员向前接一低平球回传B，向后移动跳起接一高球，反复进行练习。

④　守门员向左、右侧交替移动跳起接反弹球或高抛球。

⑤　守门员出击底线或45度传中球。

⑥　守门员接A从不同角度的射门。

要求：培养学生接各种球的正确方法。练习时精力要高度集中，接球时应控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主动伸臂迎球接球，而不应被动等球。

四、扑接球练习：

①　守门员成坐姿或跪姿向两侧倒地扑接A的抛球。

②　守门员成半蹲姿势依次向两侧扑接A的抛球。

③　守门员在球门前扑接A射向两侧球门柱附近的球。

五、反应性接球练习：

①　守门员面对墙成准备姿势，接A、B从背后对墙抛出的回弹球。

②　守门员背面站立，手中持球，将球从胯下地滚球传A后转身，接A的直接射门。③　守门员做一前滚翻后，接A抛掷的反弹球。

④　守门员分腿站立，A将球从其胯下传出，守门员转身扑接球。要求：培养学生反应的准确性和敏捷性。练习时精力要保持高度集中，无论在什么条件下都应对“射门刺激”做出积极的反应。

北京有没有训练足球守门员的地方（北京有没有训练足球守门员的）

足球守门员教练员培训

教练员对足球守门员进行培训，除了对意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。

守门员有以下特点和要求：

一、速度

现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。

二、力量

比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。

三、耐力

在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。

四、灵敏

比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。

五、柔韧

为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。