会跆拳道的足球运动员（跆拳道的去管足球）

本文目录一览：

• 1、足球和跆拳道可以兼项吗
• 2、跆拳道训练方法在足球训练中应用性如何？
• 3、练跆拳道对踢足球有没有帮助?
• 4、少儿学习跆拳道的好处?

足球和跆拳道可以兼项吗

您好，可以。

足球和跆拳道是可以兼项的，两者并不冲突。

韩国足球小将郑优营速度快、灵活、技术好、意志力强大，郑优营直到10岁才开始学习踢足球，之前他练习跆拳道，而郑优营的父亲是一名跆拳道黑带五段选手。

跆拳道训练方法在足球训练中应用性如何？

足球和跆拳道都是以下肢为主导的运动，并且足球和跆拳道在平衡、供能、步法、肌肉类型、发力方式等方面有很大的相通性，能否将跆拳道技术应用到足球训练中，形成一种全新的运动模式——“功夫+足球”，值得研究。在足球运动中，完成运、传、停、射、带等基本动作都需要很好的快速力量、柔韧、平衡性。而跆拳道训练中也要依托快速力量、柔韧、平衡性等素质。

一， 跆拳道场地器材在足球训练中的应用

好的足球场地有利于队员训练及技术动作水平的发挥，可以降低队员受伤的概率。但我国足球运动中场地器材不足及场地的功能性缺乏仍然是开展过程中的一个大问题。因此，可以在跆拳道场馆进行训练，如学习足球铲球、足球腾空射门，可以利用跆拳道馆中的气垫或泡沫场地，解决学生怕受伤的心理问题，学生会对训练更加积极。正脚背射门训练时有些学生会出现挫脚的问题，这是由于训练者脚背面绷不紧，对绷紧脚面体会不是很深刻，可以利用道馆的沙袋，让学生体会脚踝发力的方式。

二， 跆拳道柔韧训练方法在足球训练中的应用

现代足球处于高速发展的阶段，竞争越来越激烈，对运动员身体柔韧素质要求越来越高。拥有良好的柔韧素质可以降低足球运动中受伤的概率，规范足球动作，运动员对高难度的足球技术处理会更加灵活多变，对足球技术运用会更加自如。

三，跆拳道快速力量训练方法在足球训练中的应用

在足球比赛中攻防转换越来越频繁，对队员的身体素质要求越来越高，比赛场上瞬息万变，要求队员有球必争、有角必射，处理球的时间越来越短，射门难度越来越大，拥有快速的力量可以更好地获得进攻和防守时间、位置优势，所以在足球比赛中拥有快速力量素质就显得尤为重要。

练跆拳道对踢足球有没有帮助?

有帮助。可以提高身体的柔韧性。

原来在和北京的韩国留学生队一起踢球的时候，他们里面有个黑带五段，柔韧性就非常好，基本上可以想到的动作都能做出来。

少儿学习跆拳道的好处?

1.塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗?这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非?其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

2.提升身体素质

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环，新陈代谢加强，还能促进心肺功能，而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，神经系统也跟着受到锻炼和提高。

3.能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊?那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

4.锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。