足球高脚球（足球起高球图解）

本文目录一览：

• 1、踢足球怎么起高球、传中？
• 2、踢足球时怎么起高球？用脚的什么地方
• 3、足球 起高球 的技巧？
• 4、足球中怎样起高球
• 5、怎么踢高球

踢足球怎么起高球、传中？

用脚掌顶住球，让它滚到你的脚掌和脚面上然后。。。腿稍微弯曲，然后以快速蹦直腿向上向前踢去就会传出高球来，想传中那还要对准目标，还要加上运气哦！

踢足球时怎么起高球？用脚的什么地方

要看你起高球干嘛？ 开大脚就用脚尖，然后发力 传球最好是用正脚背抽，力量看距离的远近，这样球不会旋转，队友好接，射们如果是想打脚度就用内脚背发力，打力量就用正脚背用里抽，要注意的是抽的时候脚尖不要太靠前，不然很容易受伤的

足球 起高球 的技巧？

首先先练平地起球，要慢练。

右脚踩着球身子不动，把球往身后拉（这时左右脚间在竖直方向上平行球处在与左脚同一线上，右脚微微踮起，使脚背对着球）然后右脚带着球向上方甩出去。这个练熟后，比赛中要起高球的话就容易些，首先找到球感，比赛中的话，起高球脚要踢球的下方，向远处的高处踢，脚在踢出球前要尽量向前向下踢。

足球中怎样起高球

首先先练平地起球....要慢练...

你可以这样：右脚踩着球身子不动...把球往身后拉（这时左右脚间在竖直方向上平行球处在与左脚同一线上，右脚微微踮起，使脚背对着球）然后右脚带着球向上方甩出去..........

这个练熟后...比赛中要起高球的话就容易些...首先找到球感..比赛中的话...起高球脚要踢球的下方，向远处的高处踢，脚在踢出球前要尽量向前向下踢...........

这个还是要多多练习和灵感顿悟的.....

楼主就多练习吧.......我也是慢慢会的

相信你会取得成功

ending

(*^__^*) 嘻嘻……

怎么踢高球

01

从离球一米到两米的位置开始助跑，大概助跑需要迈开三步，带着一定的速度，朝着球跑去，并同时抬高右腿，退弯曲，脚的足筋绷紧。

02

接着最后一步需要左脚踩在足球的左侧，作为支撑点，左脚面对的方向就是足球射出的方向，最后一步落地，右腿自然吉大收回。

03

射球的时候身体自然倾斜，有助于打出更大力更诡异的弧线球，适用于不那么高的球。

04

击球时注意击球的部位也很重要，击打球的下半部分球才能飞得高，越低球飞的越高，这也是高球的核心要点。

1、踢足球身体素质要好，为了提高身体素质，平时要多做运动，如跑步、跳高、跳远、体操等运动。

2、踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤。

3、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。

4、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。

5、要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。

6、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。