半夜看球赛（足球世界杯熬夜看球）

本文目录一览：

• 1、世界杯，怎样安全地熬夜看球？
• 2、球迷熬夜看世界杯有猝死可能吗？
• 3、世界杯熬夜看球，会不会对身体产生危害？
• 4、哪些人不宜熬夜观看世界杯？

世界杯，怎样安全地熬夜看球？

（资料图）

四年一度的足球世界杯即将打响，根据这次世界杯的赛程安排，绝大多数比赛都将在北京时间晚上22点至凌晨4点进行，这就意味着各个年龄层次的新老球迷们为了自己喜爱的球队需要通宵看球。昼夜颠倒十天半个月甚至整一个月，对个人的体力和健康来说都是一个巨大的挑战。

“每次世界杯、欧洲杯赛事期间或结束后，医院都会迎来一批因通宵看球就医的球迷。”今天，市第九医院心内科副主任医师谢达奇告诉甬派记者。

世界杯，怎样安全地熬夜看球？

甬派记者邀请了市第九医院的几位球迷医生给你支招。

“熬夜看球，最受伤的是心脏”

谢达奇，宁波九院心内科副主任医师，阿根廷球迷。

谢达奇介绍：“资深球迷通常不仅要自己看球，还经常和朋友聚在一起，时刻关注着赛场上的比分情况，领先了欢呼呐喊，落后了焦躁期盼，承受的心理压力比较大，因此容易出现心脑血管疾病急性发作。”

“虽然年轻人身体素质好，出现猝死情况少，但是现在心脏骤停也出现年轻化的趋势，千万不能大意！另外，已经有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、神经衰弱等病史的人群，不建议熬夜看球，电光火石的球赛易使人激动，熬夜极易诱发疾病急性发作！”因此，谢医生建议，在看球的时候大家尽量相互进行平和的聊天交流，不要只紧盯着比赛，为了一些比赛细节和结果捶胸顿足。

“如果在观赛中感到剧烈胸闷、恶心，并出现出汗及虚脱症状，请呼唤其他同伴拨打120急救电话。一旦出现心脏骤停，必须第一时间进行心肺复苏胸外按压，持续至急救医生赶到。”谢医生强调。

“冰啤龙虾空调已备好，小心感冒发烧找上门”

翁磊，宁波九院呼吸内科副主任医师，意大利球迷。

“炎炎夏季，很多球迷在熬夜看球的同时，喝喝冰啤酒、吃吃麻辣小龙虾、各色烧烤，再一边吹空调。想想就十分惬意了。”翁磊说，但是这样下来容易出现咽喉疼痛、发热、感冒等一系列呼吸系统症状，有的还会引起“空调病”，甚至是肺炎。

“熬夜时要记得给身体补充水分，或者在晚餐时补充一些富含维生素C的食物。”翁医生建议，千万不要过度喝冷饮和啤酒。另外，也请球迷朋友们不要吸烟或者少吸烟。因为吸烟不仅会让同伴吸“二手烟”，还会较大程度引发自身呼吸心脏系统疾病。

那看球的时候吃点什么比较好呢？翁主任建议，喝浓度不太高的绿茶或者白开水，怕肚子饿的话，不妨可以煮一些银耳枸杞汤、红枣薏米粥等养阴、生津、除虚热的饮品。

“看球也要讲坐姿，不然腰伤不起”

陈晓杰，宁波九院骨科脊柱外科副主任医师，西班牙球迷。

“每届世界杯期间，骨科门诊的腰椎间盘突出患者都有爆增趋势。常见的腰酸背痛不说，有人连腰直不起来了！还有人走路一瘸一拐”说起世界杯，陈晓杰感叹。

“很多球迷在看球时都没注意保护腰部，以各种不良姿势看球其实很伤腰。”陈医生说，尤其是久坐不活动的人，最容易在这个时候出现腰部疾病。

对此，陈医生建议球迷朋友，最好每隔30分钟活动一下自己的腰部和四肢，在中场休息时做做屈膝动作，踢踢腿、蹲一蹲，这样对腰椎有好处。此外，建议电视屏幕中心最好与视线相平，不要让风扇、冷气对着颈部和腰部吹，坐时在后背加个护腰靠枕。

最后，这几位医生还提醒大家，一定要注意好看球期间的日常休息，补充好睡眠，适量观赛。对于年龄较高的资深老球迷们，请务必注意自己近期的身体状况，一旦感觉身体出现警报信号，请及时到医院就医。

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记者徐欣张弛编辑齐言

球迷熬夜看世界杯有猝死可能吗？

球迷熬夜看世界杯有猝死的可能！

世界杯，四年一度的足球盛会，对于球迷来说这更是一个狂欢的好机会。然而，世界杯小组赛尚未结束，一场悲剧就发生了，湖南益阳的一位28岁球迷，就因不健康的看球习惯而猝死。

据报道，家住益阳资阳区的杨先生是一位资深球迷。

世界杯开赛当晚，他守在电视机前，边喝啤酒边看比赛，一直到凌晨三点才去睡觉。第二天上午，他突然感到身体不舒服，便向单位请了假。然而，下午上班仅1小时，杨先生突然晕倒，被送往医院，最终抢救无效，不幸离开人世，年仅28岁。

报道中称，导致杨先生死亡的主要原因就是世界杯开赛当晚熬夜看比赛、喝啤酒。再加上平时作息也一直都不规律，所以最终才酿成了这样的悲剧，实在令人惋惜。

每一次世界杯，我们都会看到有球迷因为经常熬夜看球而猝死的新闻。

也有一些人在世界杯期间患上心血管、肠胃方面的疾病。世界杯固然精彩，球迷们想为自己支持的球队加油的心情也可以理解，但一切还是要以自己的身体为重。

报道中表示，我们在观看比赛时要有选择，不一定要追求场场都看。要注意劳逸结合，保持正确坐姿，不要暴饮暴食。无论如何，生命永远是最可贵的，世界杯还会再有，但生命却只有一次。

内容来源：网易新闻

世界杯熬夜看球，会不会对身体产生危害？

谢谢邀请。关于世界杯足球赛，四年才有一次，难得熬夜看球赛，这是短时间的熬夜，虽然对身体有影响，问题也不会太大。足球赛一结束你必须恢复正常的作息时间，晚上熬夜看球赛，白天最好抽空休息一下，给自己增加一些营养，如果长时间的熬夜，那是不用说了，对身体健康肯定有影响！

哪些人不宜熬夜观看世界杯？

2018世界杯刚刚揭幕，由于时差原因，今年中国球迷看世界杯都在深夜，如果持续多日连续熬夜，极易将正常的生物钟打乱，生活规律紊乱，本身就会对健康造成危害。有专家警告，患高血压、心脏病、糖尿病、神经衰弱患者、过度疲劳者、60岁以上人士等最易熬夜猝死。

熬夜观看足球比赛极易打乱生物钟，而对于发病人群十分庞大的高血压及心脏病患者而言，观看赛事时一旦情绪高涨或过度兴奋的话，会直接引起交感神经兴奋，导致心跳加速，甚至诱发心肌缺血，严重者可致猝死，十分危险。

有不少球迷是糖尿病的患者，在观看足球比赛时一旦过度兴奋，就会不利夜间的血糖控制，导致早晨出现高血糖状态，另外，捱夜睇波亦会增加机体消耗量，部份糖尿病患者亦可能会出现低血糖;糖尿病人的血糖波动过大的话，则会引发各种并发症，甚至有性命危险。

对于患有神经衰弱的人士，专家建议最好不要看凌晨的球赛，因为神经衰弱患者本身就经常失眠，如果整晚没觉好，将会直接影响第二天的工作，情绪亦会不稳定，较容易低落或被激怒。而对于60岁以上的长者，由于其人体器官的功能已开始退化，血管也会出现不同程度的硬化，疲劳过度恐怕会诱发急性疾病。

自身患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的球迷，切忌连续熬夜看球，实在要看可以选择观看重播;另外看球时一定要保持一种平和的心态，不要因为一两个球的得失而狂喜狂怒，避免过于兴奋和激动。如果出现持续头昏、心慌、胸闷等不适症状时，一定要引起重视，必要时要及时到医院就诊。