足球容易学吗（太早学足球）

本文目录一览：

• 1、孩子究竟在几岁开始学踢足球最好吗？需要注意什么？
• 2、三岁半宝宝踢足球早吗
• 3、5岁孩子可以学习足球吗？踢足球有哪些好处呢？
• 4、孩子多大开始学踢足球比较好呢？

孩子究竟在几岁开始学踢足球最好吗？需要注意什么？

一般来说，踢足球的最佳年龄是七岁到九岁。7-9岁左右的孩子，在不影响学习的情况下，多踢足球。足球训练，强调的是身体素质和技术，在孩子长大后更合适。男孩在7-9岁时，肾气充盈，精力充沛。该是跑跳的时候了。踢足球锻炼身体对他来说是很自然的事，但让他像个小女孩一样安静的呆着就违背了他的本性。足球运动量比较大，不仅要在运动前后补充水分，在运动过程中也要补充水分。最好是多次少喝，不要一下子喝很多水。最好喝一些淡盐开水，更好的补充水分。

现在，随着生活水平的提高，孩子们吃得越来越好，但他们经常吃越来越多的不健康的食物。表现之一就是肥胖儿童越来越多。除了科学饮食，足球也是一个很好的解决方法。足球是最具有综合锻炼价值的运动。孩子一旦喜欢，就能形成经常踢足球的习惯，这是塑造孩子健康美好体型的一份保险。孩子的自我保护意识还是比较薄弱的。在踢足球的过程中，要注意提醒孩子做好保护措施。比赛场地要保持平整，不能有坑洞。最好不要在沙路或土路上玩，容易滑倒受伤。孩子踢足球要选择吸汗的衣服，不一定要买专业的球衣。但是，护具和运动鞋很重要。应选择专业的足球鞋，耐磨性较好，让孩子穿上防护服。

很多家长都希望孩子从小接触体育锻炼，促进骨骼发育，而足球作为世界上最大的运动，可以全方位锻炼孩子的奔跑和反应能力，是非常适合孩子的体育锻炼！但是足球练习可以从七岁左右开始系统学习，七岁以下以踢球为主。不建议超负荷练习足球。原因是七岁以下的孩子骨骼发育水平低。如果他们超负荷运动，可能会对他们的身体发育产生反作用。不仅是足球，其他运动也不要练太多。七岁以后，孩子的骨骼发育达到一定程度，再进行系统的练习是最好的。在足球训练中，孩子需要成长。不像成年人那么粗暴。应该少给孩子锻炼肌肉。肌肉锻炼可以随着年龄的增长逐渐进行。不要急于求成，毁了孩子！

三岁半宝宝踢足球早吗

小朋友进行适当的运动有助生长发育,但有些运动却是“少儿不宜”的,如果经常做一些超负荷的运动,就会适得其反,影响骨骼发育,造成损伤。

专家指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

我们国家对于什么年龄段的孩子,能练习什么样的足球动作还没有具体的研究,但有国外经验可以借鉴。在国外,小孩子身体发育能够达到什么水平,适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定,不会练习高过孩子年龄段的训练内容。小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮,在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量,以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技术动作一旦拿捏得不准,就容易造成伤害。国外的做法是,只有孩子达到某一年龄段,才教他们那个年龄段的技术动作。

5岁孩子可以学习足球吗？踢足球有哪些好处呢？

橄榄球是一种很常见的运动工具。踢足球可以增加身体的力量，增加身体的柔韧性，提高免疫力。一个5岁的孩子能踢足球吗？下面的编辑会介绍给你们。

一、5岁孩子可以学习足球吗？

可以，但是孩子的身体不如成年人强壮。训练时要注意不要让他们锻炼肌肉和力量，以免伤害肌肉和骨骼，毁掉幼苗; 孩子的理解能力也是有限的，一些足球技术动作一旦不准确，就容易造成伤害。国外的做法是，只有达到一定年龄组的儿童才能学习该年龄组的技术动作。如果你想走专业路线，最好从就可以开始了，如果只是一种爱好，那就太早了，不利于膝盖的发育，而且老了容易出问题。

二、踢足球有哪些好处呢？

1、有效预防心血管疾病。在体育运动中，由于肌肉的紧张活动，心脏的工作增加，心肌的血液供应和代谢得到加强，心肌纤维增厚，心壁增厚，心脏体积增大，形状完整，脉搏强烈。所有这些都是治疗心血管疾病的良药。心血管疾病是当今世界，人类生命的头号杀手。据报道，在我的国家，死于心血管疾病的人数也排名第一。大量研究表明，参加有规律的体育锻炼可以显著降低心血管疾病的形成和发生的风险。

2、降低患糖尿病的风险。糖尿病的特征之一是高血糖水平，如果不加控制，会导致许多其他健康问题，如视力下降和肾衰竭。有规律的体育锻炼可以控制血糖水平的升高，因此可以大大降低患糖尿病的可能性。

3、改善消化系统的功能。运动不但可增加身体的营养消耗，加强全身的新陈代谢，从而改善食欲，亦可促进肠胃蠕动和分泌消化液，改善肝脏和胰脏的功能，从而改善整个消化系统的功能。为人类健康长寿提供了良好的物质保障。

孩子多大开始学踢足球比较好呢？

踢球就像最近很火的围棋一样是越早越好，和围棋唯一不同的是，围棋不太需要身体素质的天赋，所以“出来的”比足球略早。足球一般都要等到18岁左右才能上一线队。毕竟是需要身体对抗的项目，身体没有长成很容易受伤。也无法承受激烈的对抗。

你说孩子现在三年级，正是一个非常好的年龄，因为再晚点可能就没法真正走职业了。我是10岁开始踢球，也就是刚上四年级，说实话已经稍微有点晚了，不过还好教练带我练得比较苦，我提高的还算快（我的经历没有做示例的价值，练的确实有点晚）。最关键的并不是练习时间够不够的问题，而是踢足球有所谓的技术敏感期，过了这个时期基本功 技术感觉定型之后，再想提高难上加难。这也就是为什么没有从小练习的人再怎么刻苦也无法走职业道路的原因，因为时间真的很重要。这个适合年龄基本上在6—8岁。

说到你孩子的问题，我觉得长辈的问题是最次要的问题，首先你要确定孩子愿意踢球么？喜欢足球么？这是最重要的问题，这是他能否努力坚持下去的动力，如果不是从心底喜欢足球，以我的经验有很大几率会放弃，只不过是时间问题。因为这条道路很艰辛，要面临太多困难。其次究竟有没有天赋？这个你很难去判断，因为足球太过复杂，有的靠头脑踢球，有的靠身体素质，有的靠天生的节奏感，有的靠出色的技术能力。适不适合还是要找专业人士去看。

我觉得现在不应该着急做决定，可以先让孩子一边踢球一边学习，练两年再看是否有这方面的潜质（练不出来当做强身健体也好啊）。如果孩子确实不喜欢，那现在就可以做决定。否则我还是建议再观察一下。