袁姗姗足球世界杯成绩（袁姗姗足球世界杯）

本文目录一览：

• 1、马甲线女王袁姗姗体重90斤，她的减肥食谱是什么样的？
• 2、关于张继科袁姗姗的介绍。
• 3、明星在节目中爆“猛料”，哪些会让你当时感觉很意外？
• 4、谁喜欢戚薇，刘亦菲，唐嫣，刘诗诗的？

马甲线女王袁姗姗体重90斤，她的减肥食谱是什么样的？

高蛋白低碳水及均衡饮食为主的减肥食谱。袁姗姗，中国内地影视女演员，参演多部影视剧而成名。除了影视剧以外，还有迷人的苗条身材，让众多网友羡慕。那么，平时如何维持健康苗条的身材呢？

要想达到苗条而又健康的身材，建议从饮食和运动辅助进行，这样既能达到健康苗条的身材又能起到养护健康的身材。

一，饮食方面（减肥食谱）。

1，早餐：杂粮粥一碗+水煮鸡蛋一个+蔬菜包子一个+苹果一个小的。

2，午餐：餐前一杯温水+藜麦饭一小碗+清炒鸡胸肉1份+白灼生菜1份。

3，下午加餐：下午3~4点的时候，增加一份低热量食物，如酸奶，脱脂牛奶，水果，黄瓜，圣女果等食物。

4，晚餐：杂粮粥一碗+蒸鱼一份+清炒菜心1份。

5，饭后不要立马坐下来，建议饭后选择靠墙站立或者散步30分钟，既能促进消耗又能提升代谢和促进脂肪燃烧。

6，食物的选择有哪些？

（1），谷物：薏米，玉米，燕麦，藜麦，全麦面包，糙米，黑米等食物。

（2），豆类：鹰嘴豆，扁豆，四季豆，大豆（黄豆），豌豆，毛豆，黑豆，绿豆，红豆。

（3），乳制品：脱脂奶，无糖酸奶。

（4），蔬菜：生菜，菠菜，萝卜，洋葱，芦笋，芹菜，卷心菜，西兰花，花椰菜，西红柿，甜椒，蘑菇，海带，菜心等蔬菜。

（5），水果：橙子，橘子，葡萄柚，柠檬，苹果，梨，桃子，李子，杏子，樱桃，黑莓，草莓，枣子等水果。

（6），坚果：花生，杏仁，核桃。

7，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少食物摄入量，又能增加饱腹感，还能养成良好的饮食习惯。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。

8，改变烹调方式。

烹调方式的改变，有利于减少油脂和热量的摄入量，还能起到养护身体健康的辅助作用。避免油炸，烧烤，红烧，煎炸，勾芡等烹饪方式。建议选择，如清蒸，白灼，清炒等烹饪方式进行。

二，运动方面。

减肥期间饮食则能减少热量摄入量的辅助作用，而运动则能决定热量消耗量的多与少。所以，减肥期间饮食为主，运动为辅的方式进行，建议有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行。

1，有氧运动。

有氧运动可以选择，如慢跑，骑行，快走，散步，跳绳，游泳等运动，每次运动建议30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动建议30分钟左右，每周保持3~4次的运动频率即可。

关于张继科袁姗姗的介绍。

张继科，1988年出生于山东青岛，中国男子乒乓球队运动员。乒坛历史上第7位大满贯选手，用445天实现大满贯刷新世界纪录，是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手 。

2000年张继科进入山东鲁能乒乓球队；2002年3月进入国家二队，同年获第一届世界少年挑战赛男子单打冠军和U-21日本公开赛男子单打冠军 ；2003年1月进入国家一队，9月世界青少年巡回赛新西兰公开赛中，在半决赛、决赛中分别战胜队友马龙、李虎而获得冠军  ；2004年10月因违反队规被罚出国家队，2006年11月张继科再度回到国家队  。

2008年全国锦标赛，张继科以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤两名奥运冠军，以及奥运亚军王皓一举获得男单冠军；2011年鹿特丹世乒赛男子单打决赛中击败王皓，赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军；2011年巴黎乒乓球男子世界杯赛，获得职业生涯首度加冕世界杯赛冠军；2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军；2012年伦敦奥运会获得男子单打冠军，实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯。

2013年巴黎世乒赛成功卫冕男单冠军  ；2014年仁川亚运会与马龙夺取男子双打冠军，继2010年广州亚运会搭档王皓，连续两届亚运会拿到男双金牌 ；2014年德国乒乓球世界杯以4-3逆转队友马龙，夺得第2个世界杯男单冠军  。2015年苏州世乒赛搭档许昕夺得男双冠军  ；2016年里约奥运会，获得乒乓球男子单打亚军和乒乓球男子团体冠军。

运动生涯

1993年，张继科开始跟随父亲学打球。2000年，进入山东鲁能乒乓球队。

2002年3月，张继科进入国家二队，并且获得了朝鲜公开赛团体冠军。6月，获得第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打、双打、团体比赛冠军 。9月15日，在U-21日本公开赛男子单打决赛中，年仅14岁的张继科在0-3落后岸川圣也的情况下连扳四局，4-3逆转夺得冠军 。

2003年1月，进入国家一队；9月28日获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛男单冠军，此前在半决赛、决赛中分别战胜了队友马龙、李虎，此次公开赛也获得了男双冠军（与马龙）和团体冠军。

2004年，张继科获得亚洲青少年锦标赛团体冠军，后因违反队规被下调省队。2005年，张继科在全国优秀青少年调赛中获得单打冠军，全运会双打第7名。

2006年，张继科在全国锦标赛上打进八强，重返国家一队 。2007年参加萨格勒布世乒赛，与姚彦打混双，第二轮输给德国的苏斯/沃西。2008年是张继科崭露头角的一年，在奥运会之后开[  幕的乒超联赛中，张继科表现抢眼，他作为山东鲁能的头号主力出场，长时间占据了胜率榜的前三位。2008年年底的全国锦标赛上，张继科更是一鸣惊人，在与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，张继科在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。

2009年的开局对张继科来说并不美妙，由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排，他失去了参加西亚两站公开赛的机会，世乒赛也没有得到单打机会。不过从下半年开始，张继科开始重新出发，出战团体世界杯让他成为世界冠军，之后还获得了亚锦赛的男团冠军等荣誉。不过在单打赛场，他却被同龄的马龙和比自己小一些的许昕压制，亚锦赛与东亚运动会都在男单赛场屈居第二。2009年横滨世乒赛男双第三名（与郝帅）、混双亚军（与木子）；中国公开赛苏州站男双亚军（与许昕）；世界杯男团冠军；亚洲锦标赛男单亚军；东亚运动会男单亚军。

2010年3月28日，张继科4-0横扫07年亚洲杯冠军新加坡老将高宁，首次问鼎亚洲杯男单冠军 ；在“直通莫斯科”队内选拔赛第一阶段失利后，第二次选拔赛重振旗鼓，相继战胜了王励勤、王皓和马龙取得冠军，获得了首次参加世乒赛团体赛的资格 。张继科在世乒赛团体小组赛中出场三次，一局未失。在半决赛第三盘以3比1战胜日本选手岸川圣也。决赛中，刘国梁在提交名单前五分钟决定让张继科替换王皓上场，在第一局马龙输给德国选手波尔、马琳赢下第二局的情况下 ，张继科担任第三单打赢了苏斯拿下关键一分，帮助中国男团取得冠军之座  ；2010年卡塔尔公开赛亚军；科威特公开赛男双冠军（与马龙）；德国公开赛男双亚军（与郝帅）；亚洲杯冠军。2010年8月22日在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科4:3力克马琳首夺巡回赛男单冠军。2010年9月国际乒联最新排名张继科就上升2位排名第三，探花位置创下其职业生涯新高。10月31日，德国乒乓球世界杯男子单打半决赛中，张继科迎战日本选手水谷隼，在0-3落后的情况下，连扳四局逆转完胜（7局比分11-13、10-12、7-11、11-9、11-5、14-12、11-4） ，决赛中1-4负于王皓获得亚军。

2011年第51届荷兰鹿特丹世乒赛男子双打四强（与王皓）。2011年第51届鹿

张继科

特丹世乒赛男单冠军，并且将自己的球衣撕成两半。2011年6月7日，张继科顺利入围中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单。2011年巴黎世界杯单打冠军（此前只有1991年的佩尔森和95年的孔令辉曾经在同一年包揽世乒赛和世界杯冠军，张继科成为第三个实现这一壮举的人）。2011年英国伦敦国际乒联总决赛男单亚军，同时和马琳获得了男双冠军。2011年12月1日，国际乒联排名更新，张继科超越王皓，来到了职业生涯最高的第二位。

2012年，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛张继科以4比1战胜王皓夺冠，取得了金牌，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录（445天），成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手。获胜后的张继科激动地跑到场外，并亲吻冠军领奖台。

张继科

2013年1月27日，奥地利公开赛，头号种子伦敦奥运新科冠军张继科惨遭爆冷，3-4不敌日本选手高木和卓。2月20日，科威特公开赛，张继科4—2战胜队友马龙，夺得新赛季首冠，并与马龙的男双组合负于许昕闫安，获得男双亚军。2月25日，卡塔尔公开赛，张继科因伤退赛，与马龙获得男双亚军。第52届世界乒乓球锦标赛男单决赛中，张继科发挥出色，第六局在5比7落后时他连得6分逆转拿下，以4比2（11比7、11比8、6比11、14比12、5比11、11比7）再度击败王皓夺取冠军，张继科也成为历史上第七位成功卫冕世乒赛男单冠军之人 。

2014年10月26日，乒乓球世界杯男单决赛上张继科4:3战胜队友马龙，距离第二次大满贯仅差一枚奥运金牌  。

2015年5月苏州世乒赛之后，张继科由于腰伤错过了一些中国国家队的活动，随后又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。张继科曾被诊断为双侧腰骶骨裂，开始是左边腰骶骨裂，后来双侧骨裂，训练量大了很容易错位 。伤病的困扰以及状态的不稳定，逐渐让他走进了职业生涯的低谷 。

2016年，张继科状态开始复苏，吉隆坡团体世乒赛带着刘国梁给的“最后一次机会”出战，慢慢找回了状态  ；3月20日，国际乒联世界巡回赛科威特公开赛男单比赛中，张继科4-1击败马龙夺得男单冠军，此前半决赛中，张继科同样是4比1击败了樊振东 。2016年8月12日上午，里约奥运会男子乒乓球单打决赛 ，张继科0-4负于队友马龙，获得亚军  ；8月18日，里约奥运会团体赛决赛中，与队友马龙、许昕3-1击败日本队获得冠军，实现奥运中国男子团体3连冠

袁姗姗（Mabel Yuan），中国内地女艺人，1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，现为于正工作室签约艺人。

2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。 2012年出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角，凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖，同年在电视剧《王的女人》中饰演虞姬以及在《美人无泪》中饰演大玉儿。2013年2月，在于正版《笑傲江湖》中饰演“任盈盈”，4月出演《宫锁连城》，同年出演《家有喜妇》和《半步天涯》，6月当选内地四小花旦。2013年11月参演《芙蓉锦》，饰演女主角“贺兰”。

2014年2月1日参演《天使的城》，出演剧中女主角“关莎莎”。7月1日出演《美人制造》单元女主永宁公主 ，在7月10日开机的《永远恋爱真美》中饰演记者徐梓琳。

2015年8月，袁姗姗成为白百合之后，第二位单片破十亿的女演员，同时也是史上最年轻的单片破十亿女演员。

袁姗姗

编辑词条 修改义项名

大陆女演员、歌手

所属类别 :

演员|歌手

袁姗姗（Mabel Yuan），中国内地女艺人，1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，现为于正工作室签约艺人。2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。 2012年出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角，凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖，同年在电视剧《王的女人》中饰演... 

明星关系

好友 孙菲菲

热门图册

袁姗姗贺岁写真俏皮 复古花裙张扬魅力

袁姗姗拍《男人装》写真 真空秀身材

袁姗姗化身叛逆娃娃秀事业线

袁姗姗清新写真 甜美笑容传递温情

袁姗姗《男人装》性感大片全裸上阵吸引大群蜜

袁姗姗首登《芒果画报》

高雅气质袁姗姗尽显少妇轻熟韵味

袁姗姗首登《芒果画报》 纯真少女性感脱变-娱

多情袁姗姗乡野唯美写真

俏皮又甜美袁姗姗梦幻婚纱写真

牛仔着装袁姗姗满面春风来袭

袁姗姗着婚纱秀美登杂志封面

大气风范袁姗姗露温馨笑颜

袁姗姗干练写真勇做女强人

袁姗姗化身时尚先生 中性风帅气魅力独特

粉丝总排名第80位

5

8

4

3

点赞

新闻动态

郑恺新剧熊抱美女 遭"女友"袁姗姗抓现行02-03

春节袁姗姗和面包饺子秀厨艺 秒变"小花猫"02-05

基本信息

中文名袁姗姗

外文名Mabel Yuan

别名姗宝、姗姗、二姑娘

国籍中国

民族汉族

星座双鱼座

血型B型

身高165cm

体重47kg

出生地湖北省襄阳市襄城区

出生日期1987年2月22日

影视成就2011年南方盛典最佳新人奖、第二届乐视盛典最具突破演员奖、2012 娱乐电视大奖最佳女主角

其他成就2014第11届中国慈善排行榜慈善明星

职业演员、歌手

毕业院校北京电影学院

影视作品《宫锁连城》、《爱在春天》、《美人无泪》

音乐作品《不怨》、《寂寞红》、《我和春天有个约会》

粉丝名姗瑚鱼

简介

袁姗姗（Mabel Yuan），中国内地女艺人，1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，现为于正工作室签约艺人。

2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。 2012年出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角，凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖，同年在电视剧《王的女人》中饰演虞姬以及在《美人无泪》中饰演大玉儿。2013年2月，在于正版《笑傲江湖》中饰演“任盈盈”，4月出演《宫锁连城》，同年出演《家有喜妇》和《半步天涯》，6月当选内地四小花旦。2013年11月参演《芙蓉锦》，饰演女主角“贺兰”。

2014年2月1日参演《天使的城》，出演剧中女主角“关莎莎”。7月1日出演《美人制造》单元女主永宁公主 ，在7月10日开机的《永远恋爱真美》中饰演记者徐梓琳。

2015年8月，袁姗姗成为白百合之后，第二位单片破十亿的女演员，同时也是史上最年轻的单片破十亿女演员。

目录

1演艺经历

2主要作品

3个人生活

4社会活动

5获得荣誉

6人物评价

7人物轶事

袁姗姗

2009年刚毕业的袁姗姗在华谊罗老师的带领下半个月跑了30个剧组，之后在《潇湘路一号》和《大屋下的丫鬟》两部年代戏中扮演丫鬟的角色；12月她出演了《野鸭子》女二号，一个刚出象牙塔的大学生。

2010年期间拍摄《秦香莲》饰演女一号秦香莲，获得了2011南方盛典最佳新人奖，面对奖项和作品的双重认可，袁姗姗受到广泛关注。

2010年杨幂在拍《宫锁心玉》时，袁姗姗去剧组探班并客串出演一个小角色。

袁姗姗

2011年3月在《倾城雪》中，袁姗姗客串了一位苗族女子。

2011年4月袁姗姗参演《王的女人》，饰演虞姬一角。[3]2011年8月，袁姗姗在宫系列电视剧《宫锁珠帘》中饰演女一号钮祜禄·怜儿。该剧于2012年9月13日登陆台湾华视播出，以最高收视10.65，最高分段收视14.42，平均收视10.15，创造了中国大陆古装剧在台湾播出最高收视。2011年12月袁姗姗参演《美人无泪》的拍摄。该剧于2012年12月在江苏卫视播出时收视稳居同时段第一。同年3月18日，袁姗姗录制完成了自己的第一首单曲，也是其主演的电视连续剧《美人无泪》的片尾曲《承诺》。[4]2012年3月，袁姗姗接演金庸经典著作《笑傲江湖》饰 演魔教圣姑任盈盈。并为《笑傲江湖》演唱片尾曲《爱我》以及插曲《觉悟》。8月袁姗姗接拍《爱在春天》饰演女主角姚小蝶，《爱在春天》热播近一个月的时间，稳坐黄金档电视剧收视冠军的宝座之位。

袁姗姗

2013年1月，她接到了宫三《宫锁连城》的片约，饰演女一号宋连城。《宫锁连城》的收视率，它不仅拿下了2014年电视剧的收视冠军，还刷新了2014年省级卫视电视剧的开播纪录。此外，在全国网的统计中，《宫锁连城》更是拿下了2.51%的好成绩，收视份额也达到了7.92%。

2013年4月袁姗姗出演“家有”系列品牌电视剧之《家有喜妇》剧中女主角，8月，由作家蓝之颜的网络小说《策动》改编、陈铭章执导的都市情感剧《半步天涯》在深圳开机，袁姗姗出演剧中女主角“叶琳”。11月8日，参演电视剧《芙蓉锦》，袁姗姗饰演剧中女主角“贺兰”。

2014年2月1日，袁姗姗入组电视剧《天使的城》，出演剧中一位女明星“关莎莎”。

明星在节目中爆“猛料”，哪些会让你当时感觉很意外？

综艺节目有一个大家常见的套路，在现场让艺人给自己的圈内或圈外好友打电话，然后根据节目组的要求问一些问题。但也正因这种套路太过常见，所以很多艺人接到电话时，如果听到对方说话语气和平时略微不同，就会发觉到对方是在录节目。情商高的可能会配合对方演完，关系一般的可能会直接揭露，而如果艺人不小心打给情商低的明星朋友，则可能会闹出大笑话甚至猛料。

袁姗姗电话与陈晓暧昧对话

2013年，陈晓和赵丽颖参加了一档李湘与张宇主持的综艺，叫作《男左女右》，那期节目有一个片段在网络上特别火。当时节目组让陈晓给自己的朋友打电话，然后陈晓说我打给袁姗姗吧。

电话打通，陈晓问她在干嘛，袁姗姗回答道刚拍完戏，在拆头发。接着陈晓故意骗她说我也在横店，现在在咖啡厅，你过来吧。结果袁姗姗居然问道：“你有变帅吗？”陈晓有些不知所措回答：“额，还可以，还蛮帅的我觉得。”

然后，让全场都没想到的是，袁姗姗居然开心地说道：“那我不去了，你太帅我怕我会喜欢上你！……”这时候张宇、李湘和全场观众都惊呆了，估计真没想到会挖出这么猛的料，正在等着袁姗姗继续说下去。

赵丽颖突然打断了袁姗姗，主动跟袁姗姗打招呼，袁姗姗的声音也一下变得有些不知所措，然后陈晓满脸尴尬，赶紧把电话挂了。可以看出，这真的不是演戏，而是谁也没想到的突发情况。

然后李湘、张宇就开始抱怨赵丽颖，怪她打断了袁姗姗的话，如果继续让她说下去，肯定会挖出更多的猛料，但肯定会对袁姗姗产生很大的影响。善良的颖宝也不甘示弱回答道：“因为珊珊是我朋友，我就要跟她打个招呼。”

赵丽颖爆真人秀有剧本

依然是来自人美心善，可爱无敌的颖宝的爆料。一次郑凯与颖宝一同接受采访，当颖宝被问及觉得参加真人秀节目的感受时，颖宝一脸无奈地说道：”之前以为真人秀挺好玩的，可上了之后才觉得，拍戏才是最自然的。因为不管怎么上真人秀，它始终有一台机器，它会让我不舒服。还总是会有一些安排，像是剧本什么的，还是一种拍戏的感觉。“

而坐在颖宝旁边的郑凯则一脸尴尬，因为在之前郑凯单独接受采访时曾打过包票，真人秀保证没有剧本，绝对真实。

“义正言辞”的孙红雷

听说孙红雷在娱乐圈还算是一个比较行得正的艺人，据说他有一次在酒店，遇到一个和他一起拍过谍战剧的女主演，晚上提着红酒拿着杯子来找他“喝酒”，被他直接给拒之门外了。而他在某次发布会的时候更是直接说出了，很多投资商就是为了“泡女演员”，才会投资拍戏的。

有的人甚至直接就是为了“洗钱”，明目张胆的选择“拍戏”，来完成这个过程。孙红雷说这也是为什么现在演艺圈没那么“干净”的原因。不得不说“颜王”确实有点哏儿哈，虽然这都是摆在明面上的秘密，但是能像他这样在公开场合大肆抨击的人，还是不多的哈。

“想说就说”的宁静

宁静也是一个在娱乐圈特别敢说的人，并且我还知道她非常的“不好惹”，只要是碰到了她心里的那根线，无论对方是谁，她都会选择“怼回去”的，我相信很多网友都是“见识”过的。

我之所以会把她说的这个事儿挑出来说，并不是因为她说的这个女演员被人“揩油”的事情，有多么的“了不起”，主要是因为当这件事情从她的嘴里说出来的时候，我怎么感觉她说得还挺“享受”的，不得不说这风格，确实有点很“宁静”。

不过能像她这样在公开场所，把自己被“揩油”这件事说得津津有味的女演员，我是真的没多见过。

谁喜欢戚薇，刘亦菲，唐嫣，刘诗诗的？

我啊 超喜欢她们的

得奖入围

获奖年份 荣获奖项

2001 “舒蕾世纪星”全国总冠军

2002 中央戏剧学院“十大校花之一”

2006 亮相“中华珠宝之星大赛”获评“亚洲之星”

“釜山电影节”提名亚洲十大新星

2007 北京春节晚会形象代言人

第十四届北京大学生电影节中凭借《离别也是爱》获电视电影最佳女演员提名

上海电影电视节，凭借《离别也是爱》中的优秀表现，获得了“白玉兰奖”最佳电视电影女主角的提名

获《男人装》封面获得“新人奖”

2008 福布斯年度“最具潜力名人奖”

2009 北京电视台第二届影视盛典“最受关注青年演员奖”

被美国Variety称作“希望之星”

登台湾《VOGUE》获评“亚洲新星”

2010 唐嫣出席时尚活动获赞“九头身美女”之称

【2010年度 第十六届上海电视节——《仙剑奇侠传三》最具网络精神奖】

【2010年度 春季搜狐电视剧互联网盛典《仙剑奇侠传三》最具网络生命力电视剧】

获2010年大学生电视节唐嫣入选“最受喜爱女演员”

大学生电视节《仙剑奇侠传三》入选“最受大学生瞩目电视剧”

新四小花旦 （与 杨幂 董璇 白冰 等同获）

85后吸金小天后（与刘亦菲 刘诗诗 杨幂 等同获）

85后时尚女王（与刘亦菲 刘诗诗 杨幂 舒畅 等同获）

凭借《仙剑奇侠传三》提名电视剧季评最佳新人奖。

粉丝世界杯人气飙升，唐嫣以三千六百三十四万五千八百七十七票荣获亚军

2011 凭借《夏家三千金》的热播成为新一代“收视女王”

新古装四大美女（与 杨幂 刘诗诗 佟丽娅 同获）

凭借《高手如林》提名乐视影视盛典电视剧最佳女演员

获2011乐视影视盛典“2011年度内地最受欢迎女演员”

《乱世佳人》获2011乐视影视盛典“年度最具期待电视剧”

获得称号

晶公主 唐嫣

最女郎 唐嫣

花仙子 唐嫣

收视女王 唐嫣

甜心精灵 唐嫣

气质美女 唐嫣

清纯公主 唐嫣

古装仙子 唐嫣

水果美人 唐嫣

粉红丝带 唐嫣

春日仙子 唐嫣

牛仔女郎 唐嫣

甜心公主 唐嫣

亚洲新星 唐嫣

糖果公主 唐嫣

九头身美女 唐嫣

完美面孔 唐嫣

希望之星 唐嫣

甜美教主 唐嫣

香港六彩 唐嫣

百变娇女王 唐嫣

完美公主 唐嫣

橙天“七公主”（之首） 唐嫣

中戏水果女孩 唐嫣

中央戏剧学院十大校花之一 唐嫣

2004年雅典奥运会奥运宝贝 唐嫣

2010年世界杯阿根廷队足球宝贝 唐嫣

2010年新四小花旦 唐嫣（与杨幂 董璇 白冰 同获）

2010年时尚穿衣女王 唐嫣（与杨幂 舒畅 刘亦菲 同获）

2010年85后吸金小天后 唐嫣（与刘诗诗 刘亦菲 杨幂同获）

2010年85后时尚女王 唐嫣（与刘亦菲 刘诗诗 杨幂 舒畅 同获）

2011年新四大古装美女 唐嫣（与杨幂 刘诗诗 佟丽娅同获）

特别经历

世界杯“足球宝贝”

随着2010年南非世界杯的日益临近，许多足球宝贝都为世界杯拍摄了写真。 中戏校花唐嫣为阿根廷国家队助威，并拍摄了一组写真。

此外，唐嫣此次化身田园少女，在北京意大利农庄拍摄了一组清新美丽的田园写真。并且唐嫣在粉丝世界杯上勇闯四强，唐嫣以三千六百三十四万五千八百七十七票无悬念荣获亚军。

唐嫣 足球宝贝(8张)

奥运会“奥运宝贝”

2004年唐嫣被张艺谋导演选为“奥运宝贝”

代表中国在雅典奥运会闭幕式上参加“中国的8分钟”演出，与其他十三名中国女孩一样，穿着由著名设计师叶锦添改良的中国传统风格的服装。用二胡、琵琶等传统的乐器演奏了中国名曲《茉莉花》，受到全世界广泛的关注和好评。

参加闭幕式表演

毕业于中央戏剧学院的唐嫣坦率地说，在雅典参加奥运会闭幕式表演。对自己来说意义是重大的：“虽然当时雅典奥运会有14个女孩，但这14个女孩是张艺谋导演在全国范围内选出来的，我还是在中戏上大二，我觉得作为一个中戏的学生可以由这么大一个舞台，可以说是世界的舞台展示自己，而且是代表中国，感到非常荣幸。”

作为雅典奥运会闭幕式“中国8分钟”的总导演张艺谋，当时先去音乐学院选演员，但是后来却转到北京电影学院和中央戏剧学院，他到底要找什么样的人呢？“我不清楚张导需要什么样 “奥运宝贝”唐嫣和张艺谋的风格，但选出来的都有一个比较共同的特点，就是比较有中国特色。”唐嫣说，“具体说就是有古典气质吧，包括脸型等。”能够入围并最终被确定为闭幕式演员之一，唐嫣说非常不容易：“我们一共参加了三次筛选，虽然不像现在各种选秀节目的海选这么大规模，但当时参加选拔的演员有好几拨，应该有上千人，都是我们中戏、北影、民族大学学艺术的学生，我记得除了张导之外，还有当时奥运会闭幕式表演的总指导等好多领导都在场，第一轮筛选是让我们走台步，主要是看演员的形体、整体素质吧。”唐嫣顺利地通过了前两关，自己感觉第三关很严格：“当时选角的范围已经缩小到几十个人了，我们被要求穿着紧身形体衣，看整体比例，我记得当时有不少领导在场参加选拔，我们在舞台上反复走台步，最终张导从中挑选了我们14个人。”

站在世界的舞台上

当演员并不是唐嫣的理想，身材高挑的她曾希望能成为一名空姐。在“舒蕾世纪星”全国选美大赛上，唐嫣一举获得了全国总冠军。萌生了做演员的念头，“进入中戏的考场可以用唐突来形容，没有学过表演，就好像一张白纸。”然而可能这样反而没有了条条框框的约束，凭借很好的心理素 奥运宝贝：唐嫣质，唐嫣顺利进入了中央戏剧学院的大门，这也成为她生活中最大的转折点。　

由于毫无表演基础，陌生的学习内容和周围同学的刻苦让唐嫣经历了一段相当低落的时期，甚至犹豫想要放弃，但朋友的鼓励让她重新振作起来。回忆起那段时光，现在的唐嫣坚定许多：“作为表演系学生，不要害怕什么都不会，而是要敢于面对，这是一个艰难的过程。”

2004年，唐嫣经历了人生中最难忘的8分钟，那就是站在雅典奥运会闭幕式“中国文化8分钟开篇民乐合奏”的舞台上，让全世界都看到了这个洋溢着青春气息的女孩子。至今，唐嫣谈起这件事还是激动不已，“当时在现场演的时候，国外的观众纷纷要过来和我们合影，14个女孩往那儿一站，所有人的目光都聚集在我们身上。我们演完之后下台走回休息室还有很长一段时间，他们就说，CHINESE（中国人），举着大拇指。第二天我们就上了报纸头条，上面很大的照片，是我们表演的剧照。”这件事让唐嫣感到了前所未有的自信，“因为曾经站在过世界的舞台上，让我相信自己没有什么是做不好的